utworzone przez Redakcja Portalu | lut 1, 2026 | Zdrowie i uroda
Jak zdrowo siedzieć przy komputerze w pracy i domu? Najważniejsze zasady to odpowiednie ustawienie stanowiska, ergonomiczna pozycja ciała, regularne zmiany pozycji oraz właściwe oświetlenie. Zastosowanie kilku kluczowych reguł skutecznie ogranicza ryzyko bólu...
utworzone przez Redakcja Portalu | sty 28, 2026 | Zdrowie i uroda
Świadczenie pielęgnacyjne to kluczowa forma wsparcia dla opiekunów dzieci z niepełnosprawnością. Wypłacane jest przez gminę (najczęściej MOPS lub GOPS) ze środków przekazanych z budżetu państwa. Poniżej opisano szczegółowo, kto wypłaca to świadczenie oraz jak wygląda...
utworzone przez Redakcja Portalu | sty 27, 2026 | Zdrowie i uroda
Gdzie do lekarza w niedzielę w Toruniu? W Toruniu w niedzielę pacjenci mogą skorzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej (NiŚOZ) w ramach NFZ. Punkty NiŚOZ działają całodobowo i są przeznaczone zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Możliwa jest także pomoc...
utworzone przez Redakcja Portalu | sty 21, 2026 | Zdrowie i uroda
Zasiłek opiekuńczy to świadczenie, które przysługuje rodzicom oraz opiekunom prawnym w przypadku konieczności osobistej opieki nad chorym dzieckiem. Nagła choroba dziecka często wymaga natychmiastowej reakcji i uzyskania odpowiedniego wsparcia finansowego, dlatego...
utworzone przez Redakcja Portalu | sty 16, 2026 | Zdrowie i uroda
Zasiłek opiekuńczy to krótkoterminowe świadczenie z ZUS przysługujące osobom, które nie mogą wykonywać pracy z powodu konieczności osobistej opieki nad dzieckiem lub innym członkiem rodziny. Prawidłowe liczenie dni w ramach zasiłku opiekuńczego jest kluczowe, gdyż...
utworzone przez Redakcja Portalu | sty 15, 2026 | Zdrowie i uroda
Ergonomia pracy skupia się na optymalnym dostosowaniu środowiska pracy do możliwości i ograniczeń człowieka, co bezpośrednio wpływa na komfort, bezpieczeństwo i efektywność codziennych obowiązków pracownika [5][1]. Odpowiednio zaprojektowane stanowisko oraz...